子供たちの様子

朝のトレーニング

6月29日(月)、朝のトレーニングで立ち幅跳びを行いました。立ち幅とびは、立った姿勢から両足踏切で前方へ跳んだ距離を測ることによって、筋パワー(瞬発力)を測定するものです。立ち幅とびは、脚の筋パワー(瞬発力)だけでなく、腕を振ったり、空中で体を反らせたりして、手や足などをタイミングよく動かすなど、体全体を上手に動かす能力も要求されます。

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